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发表于 2015-9-30 09:39:14
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来自 天津
本次蓝天救援队秋季招募体能摸底，不再以纯粹的个体测试为目标。我们更看重并提倡所有队员日常体能锻炼和保持的一种习惯，绝对的擅跑，绝对的力量并非救援持久的关键。所以我们不再强调20分钟跑3公里，并且本次的体能摸底活动的组织形式也区别于以往。
同时我们的活动并非运动员的比赛项目，在救援中更提倡团队的合作完成能力，所以我们的总体目标并非要通过比赛把志愿者挡在门外，所以我们希望在体能摸底中体现出团队合作第一、体能测试第二、努力坚持第三、快乐活动第四的目标。
【组织方式】
每4人一组或6人一组，根据现场总人数确定
【选择方式】
新老队员随机编号组成一组。每组保证有1-2名老队员和新队员组成。正式队员和新队员分开随机编号，根据总人数确定每个小组总人数，新队员随机抽取老队员编号后形成一组。
【运动科目】
所有科目均以小组成绩为成绩，不单独记录个人成绩
科目一：2公里跑步以是否完成为结果（但我们视同15分钟完成为优秀团队）成绩计算 以全组人员全部完成为标准，每组有一名未完成都不算完成
科目二：组合项目1 一分钟10个轮胎搬起+一分钟30个仰卧起坐+40秒平板支撑+1分钟跳绳60个成绩计算 以全组全部完成为标准，一项未完成则必须重新从第一个项目开始重复，直至通过或放弃，通过的则记录时间4人项目，如5人组则增加1分钟10个立卧撑 例如，第一个人完成30个俯卧撑，第2个人仰卧起坐只完成了29个，那只能从头第一个俯卧撑项目再来。中间允许协商组内变更人员项目。
科目三：组合项目2 第一人轮胎推行50米（不能推出跑道）+第二人300米自行车障碍骑行+第三、四人50米夹气球跑，跑到终点两人夹爆气球为成功。中间自行车骑行者脚沾地（不分单双脚）则原地罚停20秒，气球中间脱离两人身体则原地夹好后再起步，如果中途爆了，则原地更换气球后，罚停20秒后再起步。
成绩计算 以全组人员全部完成为标准，完成的记录完成时间（时间排序仅供最后参考） 4人项目，如果是5人一组或6人一组，则有2人可以休息
科目四：接力赛跑 每组出一名“伤员” 小组出3名“急救员”，分别站在100、200、300米位置，伤员从起点出发，到达100米位置包扎头部，到200米位置包扎左小臂，到300米处包扎右大臂，然后回到终点。
成绩计算 以包扎基本正确无原则错误为结果（例如跑到终点绷带都散架了不行），记录时间用于最后的参考。
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发表于 2015-10-3 16:31:52
发表于 2015-10-5 16:39:37
